Você tem resiliência?

CAPA GRANDE

Você tem resiliência?

Resiliência psicológica é a capacidade de se adaptar com sucesso às ameaças ou desastres – para ser capaz de lidar bem com o estresse, adversidade e mudança, e sempre ser capaz de dar a volta por cima.

Resiliência  torna uma pessoa mais bem sucedida na vida isto é, mais feliz, mais calma, mais produtiva, construindo melhores relacionamentos, etc., o que leva a um maior grau de autorrealização.

Resiliência talvez deva ser considerada um conjunto de comportamentos em vez de um traço de personalidade.  Entendendo  isso, significa que a resiliência pode ser aprendida.

Deepak Chopra diz em seu artigo “Without resilience I might never have made it through Medical School” (Sem resiliência eu talvez nunca tivesse passado a faculdade de medicina) (https://www.linkedin.com/pulse/i-were-22-without-resilience-might-never-have-made-deepak ): “ … contratempos, desvios e curvas esperam por todos. Ele precisava prestar atenção em algo estranho à sua natureza: resiliência para lidar com dificuldades. Isto significa: a capacidade de se recuperar emocionalmente, para não interpretar nenhum obstáculo como um sinal de sua inferioridade e estabelecer um forte senso de Ego que as circunstâncias externas e outras pessoas não podem enfraquecer.”

Então, quais fatores definem o nosso nível de resiliência? Abaixo alguns exemplos:

– Nível de autoestima (aqui intimidação, agressão verbal ou física, crenças familiares, professores e muitas outras fontes podem ser mencionadas)

– Crenças limitantes, incluindo o entendimento que não somos vítimas.

– O pensamento positivo e negativo, e a forma como lidamos com perdas ou mudança.

– Autoconfiança.

– Cuidar de si mesmo.

Sem resiliência, pessoas desistem muito facilmente e permanecem em sua zona de conforto.

A hipnose é uma ótima maneira de trabalhar todos esses aspectos do comportamento e programação emocional. Uma solução fácil e em conta é o meu Áudio: http://loja.baixehipnose.com.br/auto-hipnose/potencialize-sua-mente-a-ter-resiliencia.html

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